Sundhed

Foto: fra åbne kilder Denne ingrediens fremmer mæthed, understøtter hjertesundhed og beriger kosten med antioxidanter. Havregryn er en favoritmorgenmad

Foto: fra åbne kilder Dadler har et lavere glykæmisk indeks, så de kan være sundere for blodsukkeret end figner. Figner og dadler minder på mange måder om hinanden.

Foto: fra offentlige kilder Start med at tilføje enkle måltider og desserter med levende syrnede mælkeprodukter og fibre til din menu Efterår og vinter

Foto: fra åbne kilder Der er en klar vinder – og den vil måske overraske dig Brød er en basisfødevare for mange mennesker. Hver type brød har sin...

Foto: fra offentlige kilder Manglende morgenmåltid påvirker stresshormoner og stofskifte At springe morgenmaden over øger risikoen for højt blodtryk.

Foto: fra offentlige kilder Personer med højt blodtryk bør bruge et hjemmetonometer til at måle deres blodtryk mindst to til tre gange om ugen.

Foto: fra åbne kilder For at undgå sundhedsrisici bør du rådføre dig med din læge om at tage forskellige vitaminer og mikronæringsstoffer Hvis du tager

Foto: fra åbne kilder Begge olier er en kilde til hjertesunde enkeltumættede fedtstoffer I mange år har olivenolie været en af hovedingredienserne i den