Foto: fra åbne kilder
Psykologer råder til at ændre dine mål, hvis de tidligere virker unødvendige, forældede eller mister deres tiltrækningskraft.
I løbet af vores liv tager vi ofte os selv i at tænke, at vi ikke længere ønsker det, vi drømte om for ti, fem eller endda to år siden. Som 20-årige vil vi have en “karriere for enhver pris”, som 30-årige vil vi have balance, som 40-årige vil vi have ro i sindet, som 50-årige vil vi lave mindre vrøvl og leve mere. Og disse ændringer handler ikke om at være ubeslutsom eller ustabil, det handler om din udvikling. Psychology Today forklarer præcis, hvordan og hvorfor en persons mål ændrer sig gennem hele livet.
Hvorfor ting ændrer sig med alderen
Psykologer siger, at vi ønsker forskellige ting på forskellige tidspunkter i vores liv, ikke fordi vi er “ustabile”, men fordi vi vokser op, gennemgår oplevelser, ændrer os indvendigt og udvendigt. I krigstid accelererer disse ændringer kun – prioriteterne komprimeres, fokus indsnævres, og værdien af de grundlæggende behov skyder i vejret.
Når vi bliver ældre, ændres vores hjerner, erfaringer, prioriteter, ansvar, kontekst og selv vores fysiske evner. Det, der engang virkede som “det eneste rigtige at gøre”, holder til sidst op med at passe til den nye livsfase.
Pointen er, at vores mentale “navigatør” konstant genberegner ruten ud fra omstændighederne. Og hvis du ser et “U-vending”-skilt et sted, betyder det ikke, at du er faret vild – du er måske bare endelig på vej derhen, hvor du skal.
20-30 år: mål, der kommer fra “jeg vil”
Ungdommen er en periode med udforskning, eksperimenter, fejltagelser og begyndelser. I denne fase stræber vi efter at:
- bevise over for os selv og verden, at vi kan
- få vores første professionelle sejre
- tjene “rigtige penge”
- sætte relationer og venskaber på prøve
- vælg, hvem du vil være, og hvor du vil hen herfra
Dette er maksimalismens, de hurtige beslutningers og de risikable skridts tidsalder. Du vil gerne gøre hurtige fremskridt og føle, at livet allerede “her og nu” arbejder for dig.
30-40 år: Fokus skifter fra “jeg vil have” til “jeg bekymrer mig”
I denne alder omdefinerer folk deres ambitioner: Nogle bliver mere realistiske, nogle bliver dybere, og nogle ting mister relevans og mening.
Typiske ændringer:
- stabilitet og livskvalitet bliver vigtigere
- Der lægges mere vægt på sundhed
- ønsker mindre kaos og mere forudsigelighed
- forhold og arbejde bliver et valg, ikke en ulykke
- “et normalt liv uden udbrændthed” værdsættes frem for “seje titler”.
I denne periode er der ofte et ønske om at sætte tempoet ned, holde op med at bevise sin betydning for andre og begynde at leve det liv, der er behageligt for en selv.
40-50 år: mål bliver til betydninger
Det er ikke en midtvejskrise – det er en revurdering af den.
Hvad er det, der sker?
- Folk indser, at ressourcerne ikke er ubegrænsede
- der er et ønske om at gøre noget meningsfuldt
- status og andres mening bliver mindre vigtig
- prioriteringen af personlig komfort og indre fred øges
I stedet for at “præstere” og konstant løbe et sted hen, vil man “leve” og mærke hvert øjeblik, og i stedet for at planlægge for 20 år, vil man have kontrol her og nu.
Efter 50: visdom, modne mål og valgfrihed
En periode, hvor mange mennesker for første gang giver sig selv lov til at leve for sig selv og ikke “fordi de er nødt til det”. Det er den tid, hvor vi gerne vil:
- passe på vores helbred – fysisk og mentalt
- har tid til familie, hobbyer og venner
- undgå giftige situationer og mennesker
- Føl dig stabil og i kontrol
- invester i det, der virkelig betyder noget
Dette er den alder, hvor ønsker bliver ærlige. Ingen lystighed over for nogen, intet behov for at bevise noget over for samfundet, ingen jagt på andres forventninger.
Hvorfor vi har brug for disse ændringer
Vores mål i livet er ikke sten, der ikke kan flyttes, men redskaber til at forbedre vores nutid og fremtid. De peger os i retning af, hvor vi skal hen, i stedet for at skabe et snævert bur for os.
Hvis et mål har mistet sin relevans for dig eller er uopnåeligt på et bestemt tidspunkt i dit liv, er det et tegn på, at du er nødt til at revurdere dine prioriteter.
Du drømte om at få dit eget hus, men nu er den økonomiske situation sådan, at du kun har nok til en lille lejlighed, eller du ville gerne udvikle din egen virksomhed, men du er nødt til at sætte tempoet lidt ned på grund af graviditet og fødsel af et barn.
Psyken fungerer meget enkelt: Når vi vokser op, vokser vi ud af vores egne gamle ønsker. Det er lige så naturligt som at skifte sko, der er blevet for små.
Sådan indser du, at dine mål er blevet opdateret
Her er nogle “fyrtårne”, som tyder på, at du er vokset fra dine tidligere ambitioner:
- det, der engang gav spænding, vækker ikke længere følelser
- du vil have noget andet, men du er bange for at indrømme det.
- du føler dig udmattet, når du bevæger dig på den samme gamle måde.
- nye ønsker virker mindre ambitiøse, men ærlige
- der er en indre modstand mod det, der engang var vigtigt.
Hvis du har dette – hallo, du er ved at blive voksen.
Vær ikke bange for at ændre din rute
Psykologer råder dig til at ændre dine mål, hvis de tidligere virker unødvendige, forældede eller mister deres tiltrækningskraft. Målene bør ændre sig i takt med dig, dine erfaringer, relationer, helbred og livsudfordringer.
Den sundeste strategi er at spørge dig selv fra tid til anden:
- Har jeg stadig brug for det her?
- Er det mit mål eller et påtvunget mål?
- Hvad er vigtigt for mig nu?
Svarene kan overraske dig – men det er dem, der er mest præcise. Moden udvikling handler ikke om aldrig at ændre din plan. Det handler om at give dig selv lov til at bevæge dig i din egen retning og ændre det, du ikke længere har det godt med. Vær modig, vær ærlig, lyt til din intuition, og hvad livet fortæller dig.
