Foto: fra åbne kilder
Afstanden mellem partnere kan vokse langsomt og stille
Følelsesmæssigt slutter mange forhold, længe før det officielt sker. Fordi processen er gradvis, føles det ikke engang som et brud til at begynde med. Det er det øjeblik, hvor en eller begge parter begynder at trække sig væk og undgår at indrømme deres egne følelser eller virkeligheden for sig selv. Den amerikanske psykolog Mark Travers har i sin artikel for Forbes identificeret to tegn på det “bløde brud”.
I publikationen henviser forfatteren til en analyse, der blev offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology i år. Det bemærkes, at forskerne observerede tusindvis af par og undersøgte graden af tilfredshed med forholdet, især i den smertefulde periode op til bruddet. Resultatet var, at de identificerede to faser, som de fleste forhold gennemgår inden bruddet:
- Den præterminale fase. I denne fase falder tilfredsheden med forholdet langsomt og næsten umærkeligt. Parterne forsøger stadig at finde ud af tingene og forklarer den følelsesmæssige afstand med en “vanskelig periode”.
- Den terminale fase. Nedgangen bliver brat. Følelsesmæssig forbindelse og intimitet aftager dramatisk – dette begynder normalt seks måneder eller to år før det egentlige brud.
Ifølge psykologen bliver dette “bløde brud” den ubemærkede begyndelse på enden for mange forhold. Og her er to tegn på, at et par måske allerede befinder sig i denne tilstand:
- I undgår ubehag mere end I søger forbindelse. Afstanden mellem partnerne vokser stille og roligt. Udefra ser tingene måske normale ud: I lever stadig i et velkendt scenarie. Men hvis du kigger dybere, kan du se, at forbindelsen er gået fra at være bevidst til at være mekanisk.
- Du føler dig mere ensom med din partner end uden. Ensomhed i parforhold er resultatet af følelsesmæssig fremmedgørelse. Over tid er det det, der bryder båndet, selv om I er fysisk sammen. I forbindelse med et “blødt brud” kan denne ensomhed være knap så mærkbar. Partnerne ser ud til at være sammen, men den følelsesmæssige intimitet bliver gradvist mindre. Den ene føler afstanden først og trækker sig tilbage, og den anden spejler ubevidst denne adfærd.
Som Travers sagde, begynder “bløde brud” ofte ikke med et tab af kærlighed, men med glemsomhed – når partnerne holder op med at vælge hinanden hver dag. Men den gode nyhed er, at tilfredsheden kan genoprettes lige så gradvist, som den engang forsvandt, hvis begge har viljen til at arbejde på det, tilføjede psykologen.
